これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

七草粥

2012年01月07日 22時06分57秒 | 料理で体造り
すずな、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずしろ♪♪♪

鎌倉時代から、七草を煮て食べる習慣があったそうですが…

江戸時代から、一年間の無病息災を願い、多くの家庭で七草粥を食べるようになったそうです。

今朝の朝食は七草粥。

福岡県産の七草を、父がスーパーで買ってきました。



冷蔵庫の在庫である『けんちゃん豆腐』を崩して入れました。



おかずは、サラダ、棒鱈、目玉焼き、チキンカレーソテー、フルーツなど…

今朝も、ガッツリ朝食!

腹が減っては、仕事が出来ません(^-^)v

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