これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

おうち弁当

2013年09月04日 17時02分53秒 | 料理で体造り
これから出勤。



今日は一日中、雨…時々雷 (ー ー;)

出かける前に、夕飯を早めに作りました。






今日は買い物へ行かず、冷蔵庫の在庫品を使用。

出し巻き卵、ボテトとブロッコリーとロースハムとオニオンのサラダ、カボチャとレンコンと豚ロース肉の煮物、シラス…

これは、お弁当のレシピです。

弁当箱は使わずに皿に入れてラップをかけて冷蔵庫へ。

御飯と味噌汁はセルフ!

冬になると、おでん、カレーやシチューなどを作り、鍋ごと冷蔵庫に入れておきます。


6 コメント

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失敗作 (豊明国大使館)
2013-09-05 10:54:01
とよあけちゃんの日記にも書きましたが…
M見姐さんのトコは大雨の被害はありませんでしたか?
こっち(愛知県名古屋市)は、M見姐さんなら、

   アクアビクス

ができるくらい冠水しました。
おそるべし、ゲリラ雷雨!!

で、今日のお題は(?)お天気とおかず…ですか。
う~ん…う~ん…
整いました!!

   雨音はショパンのシラス/小林麻美
http://www.youtube.com/watch?v=fGM8jCH4580

…今日はショっパン(失敗)した。
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おうち弁当 (kazu-rin)
2013-09-05 16:30:14
ええなー、きれいやわー

でも M見ちゃん、足りひんやろなぁーーーーー(笑)

豊明さん、
懐かしいわ、「小林麻美」
思わず、聞いてしまいましたわ(^^♪
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Re:失敗作 (Unknown)
2013-09-05 23:08:43
豊明国大使館さん

こちらは、有り難いことに被害はありませんでした。

アクアビクスはプールサイドで教えてます。
だから、会員様とプールに入ってアクアビクスを受けると、私は会員様よりもメッチャ下手なんです(⌒-⌒; )
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Re:おうち弁当 (Unknown)
2013-09-05 23:11:49
kazu-rinさん

足りひんよ~。
何で分かったん~???

ホンマ、懐かしい曲!
たまにこういう懐かしい曲を聴くのは良いですね。
青春時代にもどれるし(≧∇≦)
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昭和時代の人種 (豊明国大使館)
2013-09-06 09:11:46
kazu-rinさん、ありがとうございます!!
でも平成の現在(いま)なら…
絶対に問題の詞ですよね?
てか、昭和生まれがバレてしまいます。
コソコソっと懐かしみましょう!?

ん!?
もしかしてM見姐さん…
コボン兄さんって平成生まれ???
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Re:昭和時代の人種 (Unknown)
2013-09-06 17:23:32
豊明国大使館さん
そうです(^-^)
コボンちゃんは平成生まれでございます
(^_^)
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