朝練

今日の朝練ジョグ

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雨の為、数日間ジョグをサボっていましたが、今朝はコボン（息子）を叩き起こして練習に付き合ってもらいました。

コースは

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短い石段を8周！

スローで走っても息が上がり、反比例する様に脚が上がらなくなってきます。

石段を上ったら、後は短い峠道をゆっくりと走って下ります。





私の身体後部のブレーキは、メンタル面から影響しているようです。


離婚成立以降、がむしゃらに子育てに集中！
自分は小さいのに、精一杯背伸びをし続けて…
人前で決して弱音を吐かず、強いふり…
自分自身を自分でがんじがらめに縛りつけ…
本当は、私…
自信が無かった。
不安で不安で仕方がないのに、器以上の事をしようと突っ走り続け…
とうとう10年目に器が壊れ始めて自爆！

以来、何をするにも臆病で、その場でもがいている状況。
結果、身体後部にブレーキ！


「マイナス思考は悪いわけじゃない。
プラス思考で頑張る事は大切だけど…
マイナス思考の時、無理矢理プラス思考に変換する…って
これはマイナス思考から逃ている事になる。
喜怒哀楽があるように、弱音を吐きたい時は、他人の目を気にせず素直に弱音を吐けば良い。
素直に自分を表現できる人が実は強い！」

これ、運動指導をさせて頂いている人生の大先輩からのアドバイスでした。


トレーニングも人生も楽しむ！
子供が無我夢中で遊ぶ様に、思いっきり楽しむ ♩
疲れたら、子供の様に眠れば良い ★