今から出勤
で
昨日から腰痛(・・;)
だけど
今朝のお仕事‥
腰痛体操の指導
でも
プロになったのだから
乗り切ろ‥‥‥
人の役に立ちたい
人に喜んでもらう‥
この気持ちが本物なら
痛みは感じないはず。
朝
もう秋です
で
昨日から腰痛(・・;)
だけど
今朝のお仕事‥
腰痛体操の指導
でも
プロになったのだから
乗り切ろ‥‥‥
人の役に立ちたい
人に喜んでもらう‥
この気持ちが本物なら
痛みは感じないはず。
朝
もう秋です
「無理しないでください」
って言葉は、差し控えさせて頂きます。
その代わり
「無駄※しないでください」
って言葉を贈りますね！！
※無駄…
人目につかないトコで無理したって…ねぇ。
上手に「休む」のも、プロの技でっせ！！
（と、知ってる咄家が言ってました）
まさに、その名言通り！
無駄に長引かせて慢性化させて
無駄に長く痛い思いを我慢するより
潔く（？）休んでさっさと回復させる方が
心身の健康に良いですものね。
膝と立てると、反っているのが、真直ぐになり床に全体が接します。
あっ！ 知ってた！ ゴメン プロだものね！
今日(２４日夜の部)、自主的に実習に行ってきました。
貴重なアドバイス
ありがとうございます（＾＾）
プロと言っても
まだまだ『修行』の途中！
それに
自分のこととなると、理論など吹っ飛んでしまいます。
人と自分とは違うという思い上がりが
腰痛に拍車をかけているのでしょう。
腰痛を緩和させるには、自意識過剰を治さないと・・・。
序でに！
起き上がるときは、一旦腹ばい(伏臥位・腹臥位)になって、お尻を上げるように、膝を上体の方へスライドさせて、正座の姿勢になってから椅子などに両手を置いて立ち上がる。
重ね重ね
有難うございますU+266B
実は‥‥‥
私、寝相がすごく悪いのです。
膝をたてて寝ても、3Dの如く膝を動かしまくり、翌日腰痛が悪化しているのは何故だろうと思っているでしょう(;^_^A