8月も、あとわずか・・・。そろそろ、夏の疲れが出てくる今日この頃・・・。年齢と共に月日が流れるのが早い・・・。若い頃は、このまま元気な肉体と若さが続くものだと勘違いしていた
・・・。
Ｍ見ちゃん、おそれおおくも『人生の先輩』の方々に、運動指導をさせて頂く機会が多い。皆様、とてもエネルギッシュ！年齢を感じさせない！生き生きされている
でも、これまでの人生で色々なことを経験し、そのたびに乗り越えて今に至る・・・。
最近、私と同年代の友人が亡くなった。突然の訃報だった。今でも信じられない。あんなに健康で、元気だったのに・・・。
人生いろいろあるけれど、ストレスに負けてションボリしていてはもったいない。
『今、この瞬間を生きる！』
人生は長さではなく、『どう生きるか』が大切だとある人から教わった。
笑うかどには福きたる
笑いは免疫力がアップする
健康な自分と家族に感謝
でも、やはり・・・
まだ、ひよっこで自信なし・・・
だから・・・
トレーニングで鍛えるで～～～！
※写真提供は、今度の日曜にケーキバイキングへ一緒に行く、友人のフィットネスインストラクターんちの『すやすやマシューちゃん』
丈夫な胃腸に感謝して
・・・食いまくろうぜぃ！