決心したのに・・・

健康運動指導士という仕事は、多くの人と接する機会が多い。
とくに、医師の指導の下で運動処方を行う場合、既往歴や疾病の有無、服薬等、個人のプライバシーにまで入り込まなければならない。

これまでの運動相談は、余分に蓄えられた体内の脂肪燃焼を目的として来る方々が殆どだったように思うが、最近は生活習慣病予防と改善は勿論のこと、メンタル面の治療の一環として来られるケースもよくある。

人生、生きていれば色々ある。
でも、実際に経験しないと分からないことばかり。
経験するということは、年齢を重ねること。

私は仕事に入ると仕事の顔になる。
体調の優れない時や本当は泣きたいくらい悲しい時などでも、気丈に元気に明るく振舞うのをモットーにしている。
だから、元気、パワフル、癒し系、男らしい（？）・・・そういう人間に見られている。

この前、うつ病を患っている方に、個別運動指導をさせていただいた。
運動の内容は、身体的、情緒的に可能な内容を考えてアドバイスをさせて頂く。

「ありがとうございました。ものすごく参考になりました。このような運動ならできそうだと思います。今日は、久しぶりに汗をかいて少し楽になりました。」

少しでもその方の笑顔を見ることができれば、ホッとする。
最後に

「先生も大変ですね。いつでも、どんな時でもニコニコしておかなければならないのですから。お気の毒です。」

はじめて言われた。
見透かされた気がした。
これまで色々と、御苦労があったとのこと。

年を重ねて老いていくことを恐れずに、年を重ねるたびに経験や知識が豊かになり大きく成長していくのだと思えば、毎年の誕生日が待ち遠しくもなる。
そう考えれば、私はまだまだ修行が足らず、もっと沢山の経験を積む必要がある。

今日も手作り弁当！
おかずは昨夜作った豚肉と人参とゴボウと蒟蒻の煮物

それにレタスと卵焼きをプラス。

昨日から日曜日のまでの5日間、大好きなチョコレートを絶つ決心をした。
今日、職場でクッキーを頂いた。
食べたら中にチョコレートが入っていた。
やはり・・・美味い。

夕方就業後、12ｋｍのジョギングを実践。
絶つのはチョコレートのみ。
走った自分へのご褒美を買いにコンビニへ・・・♪

しかし。。。
これも、チョコレートが入っていた。