孫離れする気のないコボン(息子)の祖父、つまりM見ちゃんの実父の叔母の葬式があった。
実父は通夜に葬式、２日間連続出席。
帰宅後、元気がない。
「周りの親類は、み～んな年をとったなぁ。」
ポツリと呟く。
ある企業の社長が
「いくら大金を積んでも、若さだけは買うことができない。」
と、言ったのを思い出した。
年を重ね、身体機能の衰えと心のエネルギー低下。老化は全ての人に公平に訪れる。
だから
日々感謝して一日一日を大切に生きる。
それでもバイオリズムが低下した時の対処法は…
１、心と神経が疲れたら、まず『寝る』
２、身体が疲れたら休養。たまには一日何もしないで『ぐ～たら生活』
３、凝り固まったストレスは一汗かく。何も考えずに運動！
４、青春時代の一番エネルギッシュで若かりし頃を思い出す。
５、自分より元気な人とつきあう！
しかし…究極は食べる♪
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人』選手の『野村まさき似のだんな様』から頂いた新鮮な青梗菜！
粗挽きウインナーとチーズを入れてゴマ油で炒め塩胡椒で味付け。
主菜は生鮭ソテー♪
実父…完食！
M見ちゃんは夜食をプラス♪
