今日、目覚めた瞬間から心も体も絶不調…。
精神的ストレス、不規則な食事、慢性的な睡眠不足…
規則正しい生活を維持できれば良いが、そうもいかない時期もあるから仕方がない。
気力を振り絞り、無事に仕事を終えた。
夜のスイムレッスン、サボろうかと思ったが
プールを見た瞬間、飛び込みたくなった。
今日のメインは平泳ぎ。
泳ぎを分解してドリル練習。
あれ、これ…と煩わしいことを忘れ、泳ぎに集中できる。
思い切って水泳を再開し、本当に良かった
今日、目覚めた瞬間から心も体も絶不調…。
精神的ストレス、不規則な食事、慢性的な睡眠不足…
規則正しい生活を維持できれば良いが、そうもいかない時期もあるから仕方がない。
気力を振り絞り、無事に仕事を終えた。
夜のスイムレッスン、サボろうかと思ったが
プールを見た瞬間、飛び込みたくなった。
今日のメインは平泳ぎ。
泳ぎを分解してドリル練習。
あれ、これ…と煩わしいことを忘れ、泳ぎに集中できる。
思い切って水泳を再開し、本当に良かった