これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

西日本スポーツセミナー

2012年10月28日 22時41分27秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
受付

Bランナーズ 事務局の皆さま
大変お世話になり
とても感謝しています (^-^)



コボン(息子)聴講します。



私も
午後からの自分の講演まで、一緒に学ぶことに (^∇^)

到着が早かったので空席が‥(^.^)
しかし、受付終了時は既に満席状態。




★ 午前の部
関西大学人間健康学部教授
小田 伸午先生 の 講演と実技

『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』



筋力と外力の調和で生み出される、動きの基本を学びました。



例えば、腕相撲 ( ̄Д ̄)ノ



勝つための力の発揮‥
実は
筋力だけじゃないのです。



目からウロコ (^-^)
機会があれば是非!
小田先生の講演を 聴講して頂き、アメイジングな世界へ‥‥‥

昼休み
お弁当を出して頂きました ♡



小田先生にお願いをして、写メ ☆






で‥‥


午後の部、私の出番

『ウォーキングステップエクササイズの効果と実践』
『部屋の中で簡単にできるお手軽ストレッチ』
『フットケアマッサージ』

Power Pointを使った講義
多くの実践をともなう為、机を部屋の片隅へ移動し、真ん中にスペースを空けて椅子をサークル状に置いて聴講して頂きました。



●前半1時間 → 講義中は座位、実践動作は立位!
●後半1時間 → 中央スペースに移動して運動実践の連続、最後はフットケアマッサージで終了!

少しハードだったけど楽しかった!
と言って頂いたのですが‥

反省点は
レジメの漢字変換ミスと図の作成ミスが一部あり
そして一つだけ漢字読みの( ̄◇ ̄;)ミスも‥

失敗して今後の課題が見つかる‥
やはり、人生何事も経験です。


手作りのブローチ
プレゼントして頂きました↓↓↓



終わってから、軽く打ち上げ






寄り道



洋服、買わされました (;^_^A
























4 コメント

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おつかれさまでした (豊明国大使館)
2012-10-29 21:20:54
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
行きたかったです(泣)

スポーツ選手ではなくても…
「からだ」を知っておきたい、とよあけちゃんです。
何せ「痛風爆弾」を常に持ってますので(大泣)
そして午後の

  部屋で簡単にできるお手軽M見ぶーとキャンプ

も聴講したかったです。
う~ん…残念。
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セミナー (kazu-rin)
2012-10-29 21:37:12
お疲れ様でした。
こぼんちゃん、M見ちゃんの講座を聴講したの?
ステキやね。
うん、親子でありながら、先生と生徒。
いい関係や。大人同士になってきた
ミッキーマウス、、、いいねぇー!
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Unknown (Unknown)
2012-10-30 20:41:11
豊明国大使館さん

セミナー当日、雨が降っていました。
屋外スポーツの場合『雨休』という形になると思い・・・
屋内で開催されたセミナーで、しっかりと汗をかいて頂きました。

また、機会あれば是非 ♪♪♪
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Unknown (Unknown)
2012-10-30 20:45:05
kazu-rinさん

バツイチの母は、コボンを小さい頃から仕事場へ連れて行ってました。
母が、どんな仕事をしているのか、幼い頃から見て知っていて・・・。
でも最近は、あら捜しをされてしまします。

でも、これからはコボンと一緒に過ごす時間も激減するのでしょうね (T T)
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