これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

新鮮野菜は体を造る

2009年06月08日 17時43分19秒 | 料理で体造り

マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』が丹精こめて作った野菜を頂いた。


段ボールをあけると、大地の香り



たまねぎ・・・



にんにく・・・



メモ書きに『小松菜』とあったが『ほうれん草』だと思うんだけど・・・



胡麻和えにした



カルシウムたっぷりの大根葉



牛乳と混ぜてミキサーにかけ・・・


鍋にチキンとトマトと玉葱とにんにくをバターで炒め、塩胡椒、カレー粉、生クリーム、クリームチーズを混ぜてパスタソースにする。



クリームチーズが多すぎた・・・。大根葉の苦味が消え、見た目と反対に超美味であった


2 コメント

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Unknown (M見ちゃん)
2009-06-09 13:06:03
kazu-rinさん
野菜料理いろいろバリエーションあれば良いんだけど、いつもワンパターンになりネタに困ってます。
コボンから
「いつも同じおかず!」
と文句言われている毎日です(^^ゞ
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おいしそう (kazu-rin)
2009-06-09 09:17:57
うらやましいな新鮮野菜
栄養価も高いしね。
大根葉、そうして使うといいのね。
ウチはいつもジャコと玉子で炒めてるわ。勉強になりましたぁ。
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