いつだったか忘れましたが
コボン(息子)とオヤツに食べた枇杷
ほんの軽い気持ちで種を我が家の庭に植えました。
知らない間に………
今年、初めての収穫(*^_^*)
今朝、コボンが試食。
「ビワの味がする♪」
肥料も水もやらなかったのに………
生命力
強いです(*^_^*)
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8月末に開催される 八耐
4名1組
午前1時間、午後1時間
4名が泳いだトータル距離を競う水泳の駅伝
10年以上、まともに泳いでいないから
毎週土曜日、60分を目標に泳ぐ練習を始めたところ・・・
朝のマシントレーニング最中に
ローテーターカフを傷めてしまいました
「いざとなったら、バタ足で60分泳ぐ！」
「絶対に無理。バタ足をなめてたらアカン。」
とりまとめの『Ａ先生』
「 . . . 本文を読む
去年、京都で行われた『ランニングクリニック』
私は、第一期ランニングアドバイザーの認定をいただきました。
今年は、1時間の枠を頂いき
講座『ストレッチの理論と実技』
講師です
事前にレジメを作成、テスト問題も3問ほど作らせて頂きました。
午前の部
新スポ理念と活動方針、ランニングと栄養、ストレッチ講義＆実技
約50名くらいの参加者
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全国ランニングセンター関西ブロック主催
第11回ランニングクリニックＩＮ大阪
ストレッチ講義の講師として
始発電車に乗り、堺市へ行きました。
『Ｂランナーズ』も全国ランニングセンターに属にます。
ランニングの基本を学ぶ講習会
それと、健康ランニングアドバイザーの資格認定講座
認定試験も同時に行われます。
私は昨年、第一期認定資格を頂きました。
私の . . . 本文を読む