意地でも

本日のトレーニングはスパインポジション＆ボトムアップミリタリープレス。

スタビライゼーションは妥協との戦いです。
重量やタイムといった絶対的な指標が無いので、”アライメントを保持する”　という誓いにも似たものを守るか、守らないかになります。

守るためのポイントの一つがスタートポジションです。
スタートポジションで正確なアライメント形成しているかどうかは非常に重要です。

あとは、意地です。


東北地方初開催　スタビライゼーションＢＡＳＩＣ講習会in仙台