腹部の臀部を固める 2010-06-13 | スタビライゼーション 本日のトレーニングのスタンディングポジション。 スタンディングポジションは、腹部と臀部を固めることから始めます。 動作中その緊張を維持し続けることが、正確なアライメントの保持に繋がります。 東北地方初開催 スタビライゼーションＢＡＳＩＣ講習会in仙台
