臀部 2010-06-17 | スタビライゼーション 本日のトレーニングはスパインポジション＆スイング。 スパインポジションでは臀部を固めることが大切です。 臀部を固めることにより、アライメントの保持が強固なものとなります。 ６月１９日（土） スタビライゼーションＢＡＳＩＣ講習会in仙台
