気持ちいい

本日のトレーニングはスパイン＆プローン＆ラテラルポジション。

丁寧に行うとスタビライゼーションは本当に気持ちいいです。

身体がどんどん協調性を高めていくのが、手に取るようにわかります。

時間的に短く、満腹とまではいきませんでしたが、今日のトレーニングも気持ち良く行えました。