色々と試す

本日のトレーニングはスタビライゼーション＆クリーン。

動きを伴うスタビライゼーションを行う際に、動かす箇所や角度、方向など、様々に変えてみることをお勧めします。

そうして試した動きの中から、驚くほど有効な動きが見つかったりするものです。