積み上げる

本日のトレーニングはスタンディングポジション。

最近は、全身を順序立てて積み上げるようにトレーニングしていますが、今日は時間の関係でスタンディングポジションのみのトレーニングとなりました。

案の定と言うか、アライメントがビシッとは決まりませんでしたが、最近のトレーニングメニューの有効性を再確認することは出来ました。

明日からは積み上げ型でいきます。