お腹が空いて

作夜はいつもどおり規則正しく１２時に就寝。
いつもならすぐに眠れるのに何故か眠れない。
空腹だったのだ。
それでもいつしか寝入り、明け方５時にトイレで目覚めた。

お腹がグーグー鳴り、またなかなか二度寝に入れない。

分析してみるに、夕食の献立に原因があったのだと思う。
「シーフードカレー」「生しいたけのバター焼」「福神漬け」「味噌汁」

シーフードに肉は入れないから動物性蛋白質が不足で腹持ちが悪かったのだろう。

７時に夕食を済ませた後にお菓子や夜食を食べる習慣はない。

寝ながら考えた。
朝食には残りのカレーに目玉焼きを添えようと。

遅ッ！　夕食にそうしとけばひもじい思いをしなくてもよかったのよ。

　　　　　　　　　　夕食のカレー
　　　　
　　　　　　　　　　朝食に残りのカレー
　　　　　
　　　　　　　　　　昼食に焼き魚「きんき」