尾籠なお話し

尾籠なお話しで恐縮ですが、○ピ症なのです。
いまさらではなく長きに渡って。

あれがいい、これがいいはほとんどお試し済みです。

「繊維の多く含まれている野菜がいいよ」とか「さつま芋が効くよ」とか
「ヨーグルトがいいんじゃない」とか「朝起きたらまず冷たい水を一杯」とか
人は親切に教えてくれる。

性格悪いと思われるでしょうけど、これってけっこう腹が立つのです。
『そんな初歩的なことは百も承知』毎日実行しています。

玄米食を始めてみた。
前に試したときは３カップ炊いて食べきれず飽きてしまい、即　断念。
今回は一日二食から始めたが　やっぱり二食でもキツイ。

圧力鍋で２カップ炊くと４食分できる。
それを冷凍しておき、解凍してバターでお焦げに焼きお醤油をからめる。

炊き方も上手になり美味しいです。
ランチを玄米お焦げにして今日で８日目になった。

効き目のほどは・・・全くない。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　私のシクラメン（丈２０センチ）
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬のバラ