ここ十数年くらい、寝る前に睡眠導入剤を飲んでいました。
持病の薬の副作用で、とても寝つきが悪く、つらかったので。
でも、春頃に、睡眠薬の中毒性や、あまり良くない副作用の話を耳にして、
徐々に量を減らし、飲むことを止めてみました。
服用時より、寝つきに時間はかかりますが、
その分、本を読むことが出来て、思ったほど辛さは感じずに済んでいます。
でも・・・時々、夜中に目が覚めると、ほぼそのまま眠れない。。。
それも結構しんどいので、ソファに移って、撮っておいたDVDを見たりして、
そのうちに眠れて。。。
１つ年上の、夫は、爆睡していて、本当にうらやましい～
先日も、夫の誕生日祝いで訪れた、お気に入りのイタリアン
画像はたぶん、６月に頂いたお料理です・・・ 
どんなお料理を頂いたか、備忘録のためＵＰしておきます
