室内トレーニング

　きょうから、毎週月曜日は体育館がサッカー少年団が使用するため、体育館での練習はできない。そのため、校内の広い教室を借りての練習である。
　子ども達は、ウォーミングアップ２０１１の後、スクリーンを見ながら、ワクワク体操のビギナー編で、その場スパイダーマンやうつ伏せバナナ、白鳥足つかみなどで、体をほぐした。その後、２人１組で様々なモーションバランストレーニングノアと、カメハメサンバ、８ビートサンバ、Ｄ１ねじり３分、脚振り３分などでめいっぱい踊って、汗をかいた。それから、カメハメでの強打、軟打の動画を見た後、ボールを使わないで、セッターの基礎のケンケンでエアーパス練習、踏み込み３種、そして、「ぱーんぱーんで打つ」の動画を見て、脱力スイングをもう一度確認し、最後はエアースパイクで締めくくった。あっという間の１時間だった。きょうは、久々で今シーズン初めての室内トルーニングということもあり、子ども達の様子を見ながらのんびり、ゆっくり行った。きょうの練習を水曜日、金曜日の体育館練習につなげて、またその課題を来週の月曜日に取り組んでいくようなルーティンでこれからはいきたいと思う。日々努力。