あぁ、筋肉が疲れすぎて動きません。

今日、ジョナサンの空手Grading Testと空手の
練習に行ってきました。

ジョナサンは最善を尽くしたので、大丈夫だろう
と自分で言っていました。

残念ながら、わたしの昇級の発表はなく、
来週だろうとのこと。

それにしても、今日のメニューは

キック100回
パンチ100回
キックとパンチの組み合わせ100回
腕立て伏せ20回
上体起こし20回
その他、筋トレ各20回づつ

Self defence の型を永遠に。（師匠が『止め』というまで）

で、水を飲んでから、ミッツをつけて、さらに
パンチ100回、キック100回、をやりましてですね。

これ終わってから、通常の組手で後方蹴りの
トレーニング。

きつかった～。

6 packs（パックス） って知ってます？

お腹の筋肉を鍛えると６つに割れるらしい。

そのことを言うのですが・・・・・

こんなことを続けていたら、わたしのお腹にも
6packs ができちゃうんじゃないでしょうか。

太ももも、スピードスケートの清水選手みたいに
なっちゃうんじゃないんでしょうか。

いやぁ・・・楽しみですね。