久々に筋トレ

　

　　UP               50m×2

      S                 LSD         １時間泳　　　4000m

      Down          50m×8　　　　　　　　　　　　　　　　　4500m

      その後、筋トレへ・・・。　　　久しぶりに体脂肪率を測定した・・・・。　　

　　ん!? ・・・　　19%!?・・・。　　　一体何があった??