練習が・・・

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筋トレ　　適当に1000m            

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UP           50m×8

スポクラのレッスン　1650m                 2050m

筋肉痛と精神と疲労で練習する気がおきない。ただ、調子は悪くないようだ。

明日は仕事で全く練習出来ない。良い休養と思う事にしよう。