ゆっくり

UP          50m×4

S           100m×30      1分40秒サイクル　　18程度

Down      50m×7                                                     3550m

ゆっくり30本だけ。もう土曜日までゆったり練習しよう。

ところで番長さん。日曜日は蓮和くんと釣りですね。了解しました。残念ですがすぐ帰りますか。

土曜日の待ち合わせですが9時40分に倉敷駅着の列車があると思います。9時45分くらいに倉敷駅南口でいかがでしょうか?

マンサクさん、泳順は私が1泳で良いのでしょうか。張り切って行きますよ!(笑)