チャレンジは明日

今日の予定だったが時間の関係で明日に延期。

UP            50m×2

S             100m×30     1分40秒サイクル 

Down        50m×8                                  2500m

まだ首は痛いが18秒程度ならダメージはほぼ無い、と言う程度には回復した。明日やってみよう。   

①　1分30秒でウェット装着。しかも練習用ではなくレース用。　

②　27秒オーバーでチャレンジ終了

③　誰かが入ってきても止まらずUターンしながらロングを泳ぎ距離と時間の辻褄を合わせる。

④　混んでいる・譲ってくれないなどの時は素直にあきらめる。(笑)