これか?

ＵＰ　　５０m×２

仙人泳Ｐ　３０００ｍ

Ｃ　　５０ｍ×１２　　１分サークル

Drill IM　５０m×８

Drill 　SwitchBack＋Ｃ　５０ｍ４　　　４３００ｍ


今日も遅いままだ・・・。

昨日同様、仙人泳の後５０ｍでフォーミング。全然泳げない。

途中で嫌になってIM。IMも嫌だ。

久しぶりにSwitchBackの練習をしてみた。んっ?進む?

もしかしてこれが不調の原因か?

確かに２年前からフォームの矯正に取り組んできた。そしてフォームは変わってきた。これが原因だったのか?

それまでは息継ぎのタイミングは右手入水時だったが理論上は左ストロークに合わせた方が良い。冬のオフシーズンに矯正してきたがこれがダメだったのだろうか?

矯正したタイミングは右呼吸時のタイミングだが右呼吸になると50mで２秒近く遅くなる。今、丁度それくらい遅い。

どうせ大して泳げないならしばらくSwitchbackの練習をしてみよう。これで２年前の状態に戻れたらいいのだが・・・。