何て言えば良いんだ？

昨日のダメージがあるので今日は仙人泳プルのみ

一人一コースくらいで空いている。


仙人泳プル　　３０００ｍ

Loosen　　　　５０m×２

Drill 　SwitchBack＋Ｃ　　５０m×１６　

Ｄｏｗｎ　　　５０m×２　　　　　　４０００ｍ


今日は完全に仙人泳が出来た。これならいつまででも泳いでいられる。

ただ、１００ｍ１分３０秒ペースを越えてしまう。これでもうちょっとペースを上げられたらいいのだが・・・。

２２００ｍで１００ｍ１分３０秒ペースの１５秒遅れ。残り８００ｍはペースを上げて終了。

座ってプロティンを飲んでいると隣で泳いでいた人に話しかけられた。

「速く泳ぐ技術ってあるんですか？」

？？！！

その方は２５０ｍ泳ぐと１回追い抜くくらいの方。５０ｍ１分１５秒以上かかっている。
一言でアドバイスは難しい・・・。
とりあえずゼロポジションの練習だけお伝えしたが、今度は手の掻き方・・・。質問が大まかすぎる・・・。

「ちゃんとかく」とか「きちんとかく」とかバカなコーチが言うようなことを絶対言いたくないし・・・。