ゆっくり2

今日もゆっくり仙人泳プル。ただし今日は抵抗の大きい自前のプルブイを持って行く。

またお行儀のよくないスイミングスクールの占有があったがプールは空いている。


仙人泳Ｐ　　　３０００ｍ　　４５分４５秒

Ｄｏｗｎ　　　５０ｍ×６　　　　　　３３００ｍ

１００ｍ１分３０秒ペースを維持出来ない。少しずつ遅れていく。このままだと４６分越えてしまうので途中でペースアップ。

ダメージは無い。今日も楽しくゆったり泳げた。

みのりは唯花と一緒に３泊４日で京都へ。

時々、妙な写真が送られてくるが・・・

穏やかでゆっくりした時間が流れている。（笑）

ゆっくり

久しぶりに御厩の屋外長水。

台風で水温が下がり気持ちよい。８コースに６人しかいない。

しかし泳ぎたくはないので仙人泳プル。


仙人泳プル　　1800m

１０分間の休憩

１００ｍ１分３０秒ペースでゆったり。当然ダメージは無い。

ここでスイミングスクールの占有が４コースになった。俺の荷物の上に団体の荷物置いている・・・・。

休憩後も仙人泳プル。途中チビ選らしき２人が入って来たがまぁなんとか泳げる。


仙人泳プル　　1500m

Ｄｏｗｎ　　１００ｍ　　　３４００ｍ

１５００ｍ２２分くらいのゆったりペース。久しぶりに楽に楽しく泳げた気がする。
次のレースまで２ヶ月近くある。モチベーションを保つのが難しい。しばらくは楽しく泳げるようにしていこう。



　

高津川水泳マラソン 翌日

ホテルのブールで１５分だけ泳ぐ。

なぜか足首周りの筋肉にダメージがある。後ろ歩きのせいか・・・

今まで大切に使っていた「マイフリッパー」がとうとう壊れた。
同じものはもう販売されていない。来年の四万十までに代わりのものを探さねば。

台風のため瀬戸大橋が通行止めになっている。広島でしばらく時間を潰して７時過ぎに高松到着。

今回も良い旅だったなぁ。