明日神戸に前泊してから早朝の便で鹿児島へ。そこから徳之島。田舎は不便だなぁ。
今日が徳之島OWS前の最後の練習になる。
もう疲れてはいけないので軽く泳ぐ。
アンクルバンドを試してみたが・・・。うーん・・・ちょっとじゃわからない。1000m泳いでみる。
疲れてはいけないので1分25秒/100m程度のペースで。
UP 50m×4
S 50m×4
S 1000m 13分52秒
Drill 50m×4
Down 50m× 4 1800m
う～ん。どうだろうなぁ。抵抗は減らせるはずだけど疲れるような気がする・・・。特にリカバリー時。
みのりは体調が良くなさそうだが、まぁ3kmの完泳は問題ないだろう。