煩悩スイム

今日は物件探しだけで夜練習。

疲れて泳ぐ気はしないので今日も100m×30

UP   50m×4

S    100m×30 1分40秒サークル

Down  50m×4                  3400m

何だか泳ぎが安定しない。でもタイムは昨日と変わらない。

前半39後半40で一定のペースで泳げるようになっている。

今年もデモトさんの煩悩スイムを実施することになった。

皆さん苦しい練習を全く恐れず楽しまれている。

俺もそうでありたい。

100m×30

昨日の筋トレで筋肉痛。

今日は仕事前に軽く100m×30 1分40秒サークル

UP   50m×4

S    100m×30 1分40秒サークル

Down  50m×4                  3400m

18秒から20秒程度のゆったりペース。決して無理せず心拍数を上げない。

この練習は1時間ちょうどで終わるしダメージを受けないのでやる気がない時などちょうどいい。