不安になる

今日はランと筋トレの日。

筋肉痛は残っているが何とかなりそうだ。

ラン　1.9km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m

ランの途中で消防車のサイレンが聞こえてきた。

何となく不安になってトレーニングウェアの上にコートを羽織って自宅に戻る。

当然何もなし。良かった。

WAMに戻って筋トレ。筋トレはいつもより強めに。

そのせいでスイムがキツかった。