合格発表 500m×6

今日は公立高校自己推薦入試の合格発表

今年も無事全員合格。

合格率100%はまだ継続中。

授業の前にWAMへ。

まだ筋肉痛のまま。なんてポンコツなんだろう。

今日もプルで

UP   50m×4
P　 500m✕6　7分30秒サークル
Down 50m✕4　　　　　　3400m

今日もラストの150mになって7分切りたくなってベースアップ。150m2分で良ければ切れる。

今日はちゃんと切れました。

泳いだ後足が楽になったような気がしたが、WAMの入り口のたった6段の階段でさえキツかった。

治らないなぁ。