今日はみのりと午前中に物件を見に行ってからランチ。
そして予定になかった墓参り。
時間短縮で100m×26でトータル3000mだけ。
UP 50m×4
P+C 100m×26 1分40秒サークル
Down 50m×4 3000m
昨日の筋トレで腹筋の筋肉痛が復活してしまった。日常生活では異常を感じなかったが、UPのストリームラインですでに痛みを感じた。
しかし10本過ぎるころには痛みはなくなり普通に泳げた。
負荷をかけない水泳って体に良いんだなぁ。
強くも速くもなれないけど・・・。