仙人泳

時間計算を間違え、家でのんびりしすぎて慌てて出発。

こがねで昼食、段ボールゴミを捨ててからWAM。

妙に身体が怠い。昨日休んだはずなのに・・・。

時間も無いので仙人泳30分。

UP  50m×4

仙人泳　30分　2000m

Down IM 50m×4      2400m

超ゆっくり。全身のどこにも力を入れない。

たぶん1分35秒/100mくらいまで落とすことが出来ただろう。

久しぶりにきたっ!!  泳ぎながら寒くなるこの感覚!! 久しぶりだ。

間違いなくどこにも力を入れていない。運動中に体温が上がらない。

本当にこれが良いことなのかどうかわからないがとにかく楽だった。

合っているのかわからないがしばらくこの練習を続けてみよう。

一人バーベキューからWAM

みのりはテニスなので今日も一人バーベキュー。

駐車場は満車!!　凄い数のテントだ！

ここはかなりメジャーなキャンプ場なんだな。

WAMの閉館時間に合わせて練習。

おっ？みのりも来ている。

すいかさんと国体選手のお母様が練習されていた。

珍しく混んでいたがヤマモトさんがコースを空けて下さった。

有難い。

UP  50m✕4

仙人泳　40分　2650m

Down   IM  50m✕4         3050m

今日はかなり仙人泳が出来た気がする。

まだまだ「いつまでも泳げる」という感覚には遠いが少しずつ成長しているのかもしれない。

翌日はみのりとパスポートセンターへ。

2月にテニスの国際試合に出場する。

しかしパスポートセンターは休み(笑)

仕方なく高松オルネで買い物とカフェして帰宅。

ワーゲンに立ち寄り車を見てから予約していた「なかむら」へ。

明日がみのりの誕生日。みのりも56歳。