100m×40 1分30秒サークル

今日も空いている昼間に泳ぎに行くつもりだったが、みのりが今月一度もWAMに行っていないことが発覚し、一緒に夜行く事にした。

選手が終わる8時からスタートしようと思ったが選手の練習が終わらない?

結局8時20分からスタート。

50本は時間的に無理なので40本。

UP   50m×10  50秒サークル

S    100m×40  1分30秒サークル

Down  50m×6                     4800m

楽に楽にと思っていたが1本目は13秒。2本目はちょっと落として14秒。

それから15秒で安定させる。

なーんだ。こりゃ余裕だなっと思っていたが10本過ぎてダメージを感じてきた。20本前に16秒になってしまった。

途中で隣のコースに誰か入ってきた。誰だかわからなかったがウエマツさんだ!

300mのインターバルを泳いでいる。そして速くなっている!!

ウエマツさん、頑張っているんだなぁ。

26本になってゼーハーになった。それでも今までずっと忘れていた「根性」が心の奥底から顔を出してきた。（笑）

それから15秒16秒を繰り返し、いよいよラスト!!

踏ん張って10秒!!

ふぅ～、こりゃ50本は無理だったな。