あと３日

みのりプール後。疲れた・・・。

UP         50m×4

LSD       ４５分間泳　　3200m

Down     50m×12　　　　4000m

あと３日になった。水曜日からテーパーに入ったが、10kmのレースということでフルマラソンと同じタイプのテーパーにしてみた。　が、２時間泳は４回やったが一度も10kmを泳いでいない。

  １時間泳と２時間泳がフルマラソンとハーフぐらい違うのはわかる・・・。と、言う事はもしかして8000mからの2000mはフルマラソンの34km地点からゴールまでの8kmに匹敵するのだろうか?  耐えられるか?