友と別れた日も泳ぐ

昨日、葬儀が終わり仕事までの時間練習に行く。

LSD      4000m

Down    50m×5               4250m

高負荷の練習はする気になれず、かと言ってDrillをする集中力も無い。

結局LSD。　何も考えなくていい。1時間2分くらい泳いだから4000mは泳げたはずだ。