5200m

今日も時間がたっぷりあるので、時間をかけてドリルを多くして距離を泳ぐ。

UP   50m×4
Drill Ba 50m×10 1分サークル
PKC　150m×８　　2分30秒サークル
Loosen　５０ｍ×2
ゼロポジ＋Ｃ　100m×10 2分サークル　
Loosen　５０ｍ×2
P+C　100m×16 1分30秒サークル
Drill IM　50m×８ 1分サークル
Down    50m×2                            ５２００ｍ

2時間近くかけてゆったりドリル。

PKCのラスト、ぼーっとしてプルを100mいってしまった。集中していない。

ゼロポジの時に気づきがあった。

昔、萩野選手全盛期の泳ぎを大学教授が調べている番組を観た。

「なぜこんなに身体が浮くのかわからない」っと言っていたが・・・、

もしかしてこれか?

楽に泳げている気がする・・・。

しかしこの感覚は全然当てにならない。タイムで顕れなければただの「錯覚」だ。

100m１分３０秒サークルは１０本の予定だったが何かを掴めそうだったので１６本まで。

う～ん・・・。違うのか?

１５本で２３秒かかるようになったので１６本で終了。

もうちょっと試してみよう。

５０００mオーバーは久しぶりだ。３年前から練習量が激減したが楽しくは泳げている・