授業前に

普段は朝食を摂らないが宿泊なので食す。

ちゃんと作られた朝食。

早めにチェックアウトして三越の物産展へ。

ホテルはハロウィン仕様だ。

いかめしを購入して帰宅。

授業の前に泳ぐ。

UP  50m✕4

P   100m✕30  1分40秒サークル

Down IM  50m✕8           3600m

泳ぎ始めは妙に疲れていたので1分40秒サークルにしたが途中から急に楽になって来た。

これなら30秒サークルで良かったか？

後10日。もうダメージがあるような練習は止めておこう。