楽になった

急遽、授業が増えたので時短トレーニング。

UP  50m×4
仙人泳　30分　2000m
Down IM 50m×4 　　　2400m

昨日のランと筋トレでダメージは残っていたが、今日は楽に泳げた。

３０分間の間、全く嫌にならずに泳げた。

これが１時間になるとやはりダメージを感じるのか?

焦らず少しずつ距離を泳いでいこう。

みのりの全国レディーステニス1回戦はよりによって東京・・・。