トライアスロンショップ Demotoさんの海練習2

本当ならみのりと一緒に行く予定だったがどう考えてもまだまだ寒そうだ。

というわけで一人で海練習に参加させて頂いた。

いつものように早めに到着。海岸ではいつものようにビーチバレーの練習、そして大人数でバーベキューをやっていた。

海は荒れているなぁ。クラゲは大丈夫そうだ。


一人で待っているとトライアスロン国体選手安藤さんがいらつしゃったのでおしゃべりして待つ。

近くの結婚式場から大量の風船が放出された！慌てて写真を撮る！（笑）


今日は参加者が多い！　水温は少しはマシになっているようだ。

１５００ｍほど泳いで終了。デモトさんの奥様は昨年より上達されていた。


そのまま歩いてコナミへ。

ＵＰ　　５０m×４

１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０m×２０　５０秒サークル

ローリングFrシングル１　５０m×１８　１分サークル

ＧＦｒ＋Ｃ　５０m×１０　１分サークル

Loosen　５０ｍ

お一人入られたのでジャグジー（笑）

オオニシさんがいらっしゃったのでご一緒に

Ｐyramid　５０ｍ→２５０ｍ　　１２５０ｍ

仙人泳　５００ｍ　６分３８秒

Ｄｏｗｎ　５０m×２　　　　　　　　６０００ｍ

オオニシさんは速いなぁ。今日も屋島のトレッキングに行ってきていたのに・・・。

久しぶりに６０００ｍ越えたが負荷はメチャメチャ低い。それなのにかなり疲労感がある。

マスターズからのプール指導

今日はマスターズの後、すぐにプール指導の予約があるので急いで移動する必要がある。

コナミに着くと駐車場でオオニシさんにお会いし、ロッカーで愛媛に転勤になった大西君にも会ってプールへ。

お二人はすぐに２５０ｍ×４をやり始めたが、今日も泳ぐ気がしないのでジャグジーでしばらく休憩。

ＵＰ　２５ｍ×４　の後２５０ｍだけご一緒した。５０ｍ

今日のマスターズコースもかなり多い。そろそろトライアスロンシーズンだ。


マスターズコース　１５００ｍ


今日もＩＭ　５０ｍスプリント。　全然泳げないままだ。


終わった後、急いで入浴して福岡町プールへ。

今日は男性トライアスリート。ゼロポジションが出来ない。しかも重傷だ。そして肩の堅さ、肩甲骨固定でストリームラインがつくれない。

呼吸のタイミングとスイムゼロで何とかご満足頂ける上達は出来たようだ。

大人になってからの水泳は難しい。それでも高齢になってからでも上達を味わうことか出来るのは羨ましい。

ホントに・・・。

ちょっとだけ泳ぐ

予算書を作ってからプール指導へ。

ちょっとだけ早めに行ってから練習。しようと思ったが・・・、混んでいる・・・。

しかもメチャメチャに。

仕方なく歩行コースで歩いていると、たぶん子供のレッスンをしていたコーチが移動してくれた。

有り難いがどうせロングを泳いでいる人がいるのでまともには練習出来ないがせっかくなのでコースに入った。

５０m１分以上かかっている人なので邪魔にならないように１Ｓ１Ｓ＋Ｃで適当に泳ぐ。

もうお一人入られたので適当に泳ぐだけになった。


８００ｍ程度。


今日は同年代男性。トライアスロン初参加予定の方。１５００ｍ４５分くらいだろうか？制限はクリアーできそうだが初心者に有りがちの下半身が沈むタイプ。

なかなか難しそうだ。

コンタクト調整

予算書を作成してから、ずっと気になっていたコンタクトの調整へ。

老眼が進行したせいだとがは思うが凄い違和感があった。特に登山など近くと遠くを交互に見るような状況だとまるで双眼鏡を付けたまま歩いているような感覚がある。

このせいでパドルテニスも出来ないし、授業中にも困ることがある。

新しいレンズに変えて若干マシになったがまだ違和感が残っている・・・。

法務局に立ち寄って所用を済ませてからコナミへ。

あまりの空腹で高松駅前の徳島ラーメンで遅い昼食（笑）

夕方のコナミはまあまあ空いている。先にいらっしゃった方が気を遣って下さり、コースを空けて下さった。有り難い。


ＵＰ　　５０m×４

１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０m×１６

Ｐシリコンパドル　　１００ｍ×２０　１分４０秒サークル

プリゴタ　５０m×６

Ｄｏｗｎ　５０m×３　１００ｍ　　　　　　　３４５０ｍ


全然泳げないままなので１分４０秒サークルでゆったり２０秒ペースで泳ぐ。

最後だけプルブイを外して少し力を入れて１５秒。まぁこんなモンだろう。

もう少しテロテロ泳ぎたかったがお一人入ってこられたので終了。

なぜか割と泳げる女の子が２人いた。新卒で働き始めた若い子達が通うようになったのだろうか？

決算

お昼に決算処理を終える。

税額に少なからずショックを受けて夜のマスターズコースへ。


ＵＰ　１５０ｍ

マスターズコース　１５００ｍ

Ｄｏｗｎ　　１００ｍ　　　１７５０ｍ

今日のマスターズの参加者はメチャメチャ多い　。香大水泳部出身の女の子も参加。お名前を聞いてみのりと驚く! 昔の教え子と一文字違い! でもあの子はもう３０歳近いはず。そりゃ違うわ・・・。

２日間泳いでいなかったが身体が怠い。全く回復していない。

５０ｍＩＭＯ×４を４セット　全然泳げない。こんな練習なのにダメージがある。

終わってからみのりの平泳ぎレッスン。前回より上手くなっていた。上達できるのは良いなぁ・・・。