身体に疲労は残っているが授業前に泳ぎに行く。
UP 50m×4
Drill Ba+Fr 50m×8
K+Fr 50m×8
ゼロ+Fr 50m×8
C 50m×24 1分サークル
Down IM 50m×8 3000m
50m単位でタイミングに気をつけて泳ぐ。
出来ているのかどうかもわからず、これが正解かどうかもわからない。
今回は唯花が動画をかなり撮ってくれたので観てみた。
・・・・ヒドイ・・・・。
湘南の前から泳ぎを変えていた。
ゼロポジションを維持できればキックを打たなくても良いのではと考えてキックをしない泳ぎの練習していた。
キックをしなければ足も攣ならないだろうと。
しかし動画を観ると・・・・、沈んでいる？
何だ？この泳ぎは？ひどすぎる・・・・。
足が沈んでいるだけでなく、左右に振れている・・・・。
それに比べフジノさんはちゃんと6ビートのキックでロングを泳いでいる。
しかも力強い！
俺のフィジカルでは6ビートは無理だ。
以前は変則3ビートだったがこれからは正規の2ビートキックの練習をしてみよう。
上手く出来るかどうかわからないが時間はまだ残っている。
翌朝、ゆっくり起きて大浴場へ。
チェックアウトギリギリまで部屋で休んでからランチ。
歩いてアクアティクス。
徒歩15分。先月と違い汗だくにはならない。
過去2回はメインアリーナだったので今回はサブアリーナに行ってみた。
空いてるなぁ。こんな凄いプールなのに。場所が不便だからか?
UP 50m×4
Drill Ba+Fr 50m×8
K+Fr 50m×8
ゼロ+Fr 50m×8
C 50m×24 1分サークル
Down IM 50m×8 3000m
ずっと一人だけで泳げた。調子は全然良くない。
ホテルに戻って荷物を受け取り東京駅へ。
みのりの好きなドーナッツ店に立ち寄りちょっと休憩してから空港へ。
身体のダメージは凄いなぁ。でも無事に優勝できて良かった。
ホテルに戻って荷物を受け取り駅へ。
八王子から東京駅に移動の予定だったが八王子で早めの夕食。
唯花と3ヶ月連続で会ったがこれから当分会えない。牛かつを食べながらたくさん話した。
来月はみのりが全国レディーステニスで東京に来る。
東京駅に移動して唯花とお別れ。一人で潮見駅のホテルへ。
東京ではやりたいことはないので明日アクアティクスで泳ぐ。
チェックインしてからウェットなど荷物の整理をしてクタクタ・・・。
疲れて大浴場も長くは入れない。
早めに就寝。ばっちり9時間眠れた。
ゴールして二階の控え室でお着替え。
2位のトライアスロンのコーチの方がご挨拶に来て下さった。
レース中の話をたくさんした。
同じ苦しみを経験したことで共感し合える。
着替えて唯花とジャグジーへ。
屋外の広いジャグジーは気持ちいい。
ここで会場外から声をかけられた?
なんとタニアイさんだっ!! ご自宅が近くらしい!
この大会、知り合いが全くいなかったので驚きも倍増!!(笑)
そして唯花はなんと総合3位!! 信じられん!!
表彰式はすでに終わっていた。残念・・・。
10km表彰
ナカムラさんから
この後、唯花と室内のプールへ。
この大会、サマーランドの入園券付き!! 一緒にウォータースライダー滑ったり地下温泉入ったり、外の遊園地で乗り物に乗ったりして満喫したっ!!
結構お得!!家族連れには最適。唯花と遊園地を存分に楽しんで八王子のホテルまでバスで移動した。