2ビート

今日も授業前に泳ぐ。

C  ５０m×５０  １分サークル
Down　IM　５０m×4 　　　２７００m

ひたすら２ビートで普通に泳げるようになる為の練習。

やはり意識しないと出来ないし、ちょっと何かがズレるとぎこちない泳ぎになる。

今の練習が良いのかどうかはわからない。50mばかりだとロングに不安があるのでラスト２本を100mにしてみた。

「ゆっくり泳いでも50mでダメージを感じる」という最悪な状態ではないようだ。100mも余裕がある。

ちょっと退屈だがこの練習を続けてみよう。

飽きるまで。

ないっ!?

今日は授業後に入会面談があるので帰りが遅くなる。

昼食を多めに摂ってゆっくりプールへ。

ポケットWi-Fiがないっ?

どっどこだ?落としたのか忘れてきたのか?

一度教室に行ってみるがない。仕方なく家に帰って探すがない・・・。

車の中にもない。服のポケットにもない・・・。

昨日一昨日の行動を思い出してみて・・・、そうだ!!

お風呂カバンの中にありました～。良かった。

泳ぐ時間が無くなってしまったがとりあえず泳ぐ。

C  ５０m×30  １分サークル

Down　IM　５０m×4          1700m

ひたすら２ビートで泳ぐ練習。

意識しないと出来ない。そして無駄な力が入っているのだろう。妙に疲れる。

この前の海練習でもキックはまともに利いてはいなかった。

ウエット着けて練習した方が良さそうだ。

トライアスロンショップデモトさんの海練習14回目

海練習は今日が今季最後。

残念ながら海は荒れ気味

水温は高い。25度以上ある。

しかしセッティング中にもかなりチンクイにやられた。

最後ということで多くの方々がご参加

今日は120m30本

タケウチさんが泳いで2分かかるので150m以上と思って良いだろう。

2分30秒サークル設定にした。

皆さんにとってこの練習はかなりキツイ！

なのに皆さん声をだして気合いを入れている。

最後は全力っと思ったら、タケウチさんが29本目も速い！

ラストはさらに速い！スゲーな！

全力を出しきって

こうなる(笑)

今年もお世話になりました。

次は年末の煩悩スイムでお会いしましょう。

まだ回復していない

昨日全く泳げなかったが金曜日は暇なので泳ぎに行く。

UP　50m×4

Drill  Ba+Fr 50m×8

        K+Fr 50m×8

        ゼロ+Fr 50m×8

Down IM  50m×8             1800m

ドリルだけで終了。

身体は少し回復したようだ。

少しでも泳いでいた方が良い。

ウェットスーツ実験

以前購入していたHUUBのフルスーツ。

使えるかどうか実験してみた。

UP　50m×4

C   100m✕5

Drill  Ba+Fr 50m×8

        K+Fr 50m×8

        ゼロ+Fr 50m×8

Down IM  50m×8             2500m

最初は良いかなと思ったが水がガバガバ入ってくる。

なぜか右腕に入りリカバリーが重い。

水抜穴を空けないと使えないようだ。

それ以前に泳ぎが悪すぎる。

100m✕10 で試してみたかったが100m以上泳ぐ気にならない。

またこの状態になったか・・・・。