ここまで寒いと笑うしかありません、という仕事始め。
賀詞交換よりも、「冷え込みますね」という挨拶が共感を呼びます。
今年初めてお目にかかったご近所さんとも、
「耳がキレそう。ダウンのフードを上げて夜道を歩いてたら
ほとんど不審者ですよね」と話したあとに、「ことしもよろしくお願いします」と
お互いちょっと恥ずかしそうな会話です。
この寒さと、昨日のサーキットトレーニングで”腹筋痛””内転筋痛”のため
屋外ランは自主撤退。
室内での腕立て伏せ２０回、５キロ鉄アレイを両手に持ってのスクワット５０回、
そして今年のポイント・カーフレイズを３０回×５セット
そして、日に３回のハムストリング＆ふくらはぎのストレッチとなりました。
疲れのためか、寒さでエネルギーが奪われたのか、やけに体力がありません。
お風呂に入っていても、自然に目が閉じて溺れかけます。
やばいやばい、とのたくっていたら、
丸一日所在不明だった、買ったばかりのアンダーアーマー製ビーニーを
彼女が押入れから掘り出してくれて、ちょっと目が覚めました。
週末からのスキー旅行のために買ったニューアイテムです。
よかったよかった。
ちょっとした幸せを抱いて、ユニクロのお気軽ダウンジャケットを着たまま床に就くことにいたします。