関東マスターズ三段跳びデビュー

最高気温が13時でも29度と、競技日和の国立競技場でした。
午前中の100メートルは弱い向かい風で12秒68、毎週タイムが落ちていくのが残念。
四時間後、いよいよ三段跳びのデビューです。
ドキドキできるのも初挑戦だからこそ、マスターズの役得です。
助走は無理せず22メートルに設定して、大きく深呼吸して助走します。
この距離だと丁度スピードが乗ったところでの踏み切りとなり、前へ押し出すようにホップすることが出来ます。
ステップには目をつむって、
すぐにジャンプへつなぎます。
思ったより高く上がって、審判さんからも、『いいね』と誉めてもらいました〓
計測結果は11メートル09センチで、目標の11メートルを越えることができました。
二回目は、色気が出て、助走を伸ばしてしまい、ホップが走り幅跳び風に高さが出てしまいました。
すると、失速、ジャンプまでスピードが継続できず、
10メートル46に終わりました。

ここで、跳躍先輩の全充さんと、Y下さんから鋭いアドバイスを頂き、修正ポイントがわかりました。
『ホップは助走の延長』
『水切りのように』
先輩、ありがとうございます。
心を入れ換えて、最後の助走は22メートルに戻して、思いきり加速、大股走くらいのイメージでホップしました。
ステップは相変わらず何だかな、ですが、
スピードのあるジャンプが実感できて、
高く上がり、かつ滑り込むような着地もできました。
記録は11メートル16センチ。

とにかく三回とべるぶん、工夫もたくさんできて楽しいことはよくわかりました。
足への衝撃の大きさも実感しましたが！

ますますマスターズ陸上が面白くなりそうです。