古墳散歩

今日は一日中外出せず・・・

といいつつ、昨日は図書館に寄ったついでに、味噌カツ丼を食べ、その後、鶴舞界隈の古墳を回ってみました。歩いた歩数は15,000歩以上。まずは「一本松古墳」。この古墳は名古屋工業大学内にあります。


名古屋工業大学は大きな大学で、恐る恐る守衛室を通り抜け、キャンパス内に入ると、やはりアカデミックな雰囲気に体が馴染みます。つい、数か月前までは大学生をやっていましたから。それどころか、13年間学生を続けていたのですから、キャンパスには心が動かされます。守衛室から５分ぐらいで一本松古墳に到着！


こちらの円墳が一本松古墳です。古墳に上ることもできます。


一本松古墳を後にして、600ｍほど離れている「八幡山古墳」に向います。やはり、これだけ近いと関連性が気になります。10分もしないうちに到着！


なんと、東海地方最大の円墳だそうです。確かに、巨大古墳は、前方後円墳のイメージがあるので、円墳としては最大級なのかもしれませんね。ちなみに、最大の円墳は埼玉古墳群中にある丸墓山古墳であり、墳径105メートルだそうです。。

こちらが八幡山古墳。近隣の野球場と同じぐらいの大きさがあるそうです。


八幡山古墳は鶴舞公園の一部となっています。大学や公園と古墳が一体化しているのは素晴らしいことだと思っています。

平戸橋勘八峡

愛知県下新十名所と書かれた平戸橋勘八峡。

昭和２年に選定されたとされます。


愛知でも屈指の景勝地ということなのでしょう。本当に美しかったですから。


本当に。


でも・・・サイレンがなったら大変です。


水が増えるそうです。

ポストカード。

武蔵府中熊野神社古墳でいただいたポストカードです。

部屋の整理をしていた際、書類の間からでてきました。

健康のために・・・

健康診断の結果、健康に気を付けようと決意したのはいいのですが・・・

さて、何をすればいいのでしょうか？というのも、「自宅で酒は飲まない」「タバコは吸わない」「一日1万歩以上歩く（平日）」「腹筋を150回する（平日）」といったことを「生活習慣」としています。

カロリー過多となりがちな外食も連日とならないように気を付けています。朝食を抜くこともないし、平日の昼食は社内で食べておりカロリー控えめかつ栄養バランスも取れたものです。ここ半年ほど、自宅にある「マヨネーズ」と「醤油」を使っていませんし、そもそも、「食塩」は存在すらしておりません。加えて、食用油の消費量は「ごま油」を年間100mlも使わないくらい油を抜いています。出来上がりの総菜や、弁当についているものは別ですが。野菜には、自宅でも外食でも、「マヨネーズ」や「ドレッシング」はかけないのも「生活習慣」です。

炭酸飲料はノンカロリー。牛乳は低脂肪乳。野菜を取るようにしているのですが、足りていないので野菜ジュースやサプリメントを取っています。会社で買っているコーヒーはブラックのみ。カロリーを抑え、糖尿病を予防しています。

美食家じゃないので、食べ物にはこだわりませんが、唯一の楽しみが「味噌カツ」といったレベル。とはいえ、毎日食べているわけでもなく、週1回程度。

ネットで調べると、30分以上の運動や、肉ではなく魚を食べよとありますが、魚を焼くことが困難なので、ちょっと、厳しいかな・・・でも、肉って、そんなに食べているイメージはないのですが。

健康診断は・・・

先般、健康診断を受診したのですが、今年は50歳という節目のたいみんぐだったため、健診項目が多かったです。

「体重」「腹囲」「検尿」「視力」「血圧」「問診」「レントゲン」「採血」「聴力」「心電図」「検便」「腹部エコー」といったところ。今回、体重は62.8kg、ウエストも78㎝とスリム化したのですが、視力が1.5/1.2から1.2/0.9と年相応にダウンしてしまいました。

あと、「血圧」について、最低血圧が高いので高血圧といわれてしまいました。下が90以上で高血圧とのこと。過去10回の献血結果で調べてみたところ、90以上は1回のみ。しかも、ピッタリ90で、80以下も4回あるのですが・・・でも、健診結果には「高血圧」と書かれてしまうのでしょうね。

正直、病院では緊張してしまい、血圧は、自ずと高くなりがちです。とはいえ、父が高血圧だったので、生活習慣病には細心の注意を払っていこうと思います。