連休明けから二週目の月曜日

[写真：Parisパッサージュ巡り24]



↑「剣のディスプレイ！」



↑「熊のお人形の首が動くんです…」


連休の休みボケから抜け出して身体が平常へと馴染んできたような月曜日。

体調は整えられたでしょうか？

私自身の心身も、多少は整えられてきたようにも思います。
先週は、一気に仕事や用事をこなしたので、日曜日は少々疲れ気味でしたが、テレビドラマの「仁」をのんびりとアイロンかけしながら観て、時間をかけて湯船に浸かり、意識的にゆったりとした夜を過ごしたせいか、疲労感が抜けた朝を迎えました。

朝起た瞬間の自分の身体の様子を意識化してみると、一日の行動の予測も立てれらそうです。

週明けの朝は、自分の体調と向き合いながら、ゆるりとした気分から、だんだんと速度を上げていくのも良いかもしれません。

気候の良い時期だからこそ、体調管理を大切にしたいものです。

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