9月の憂鬱

残暑とはいえ、夏の暑さからくらべると随分過ごしやすくなりました。

9月に入り暫くすると、夏の疲れが出始めるそうです。

季節の変わり目に身体も変化しつつありますが、それが自分に憂鬱な気分を引き起こしたりします。
理由もわからず、憂鬱な気分に埋没すると、益々憂鬱になります。

季節の変わり目の体調は、なんとなく不安定になりがちです。

そんな時は自分の身体を酷使せず、リラックスすることを心がけてみると良いかもしれません。

暇な時間を暇に過ごすことを自分に課することも、現代に生きる私達にとって大事なことのように思います。

憂鬱な気分の時は、体調を点検しつつ、身体の問題なのか、心の問題なのか吟味してみては如何でしょう？

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