食べて身体を温める

薬膳と生き甲斐の心理学のコラボ勉強会「第四回」を行いました。

先週から急激に気温が下がり、身体が着いていかず辛い思いをしましたが、温泉にも浸かり、段々と気温の変化に身体が慣れてきたようです。

私の場合、身体の状態は気温や気圧の変化が影響しやすく、真夏生まれのせいか、寒さが大変苦手です。

今年こそは、体調を崩さずに気をつけたいと思いきや、やはり自然の成り行きには勝てません。

昨日は薬膳を頂き、学びながらの勉強会でした。まさにタイムリーな気候でした。

旬の食材を煮たり焼いたり、温めたり。。。私も美味しい料理を頂きながら、薬膳の効用を学ばせて頂きました。

今年もバランス良く身体に吸収させて、苦手な冬を乗り切りたいものです。

季節の変わり目。暑くなる季節も寒くなる季節も体調が崩れやすいですね。

皆様、お身体、ご自愛ください。


☆☆ ☆☆
ブログの下に掲載される広告は、私個人に関わるものではなく、一切関係ありません。有料の広告非表示でブログをアップしているのですがスマホ対応はされていないようです。

☆ クりック応援お願いします♪「生き甲斐の心理学/五感で観る」
人気blogランキング